লাইফস্টাইল ডেস্ক :

আপনার আত্মবিশ্বাসকে নষ্ট করে দিতে পারে মুখের দুর্গন্ধ। কথা বলতে গেলেই যদি মুখ দিয়ে বিচ্ছিরি গন্ধ বেরোয়, কেউ আপনার ধারে কাছে ঘেঁষবে না। এই সমস্যার সমাধান শুধু দাঁত মেজে হয় না। দিনে দু’বার দাঁত মাজার পরও মুখ দিয়ে পচা গন্ধ বেরোয়। এই সমস্যা এড়াতে হলে জিভও পরিষ্কার করতে হবে। কিন্তু এরপরও যদি সমস্যা না মেটে, তা হলে কী উপায়? এখানেই কাজে আসবে ঘরোয়া টোটকা। চলুন জেনে নেই এ সম্পর্কে।

গ্লিসারিন

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে গ্লিসারিনের সাহায্য নিন। গ্লিসারিন ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে প্রতিরোধ করে এবং মাড়ির স্বাস্থ্যকে উন্নত করে। গ্লিসারিন দিয়ে পরিষ্কার করলে মাড়ি ও জিভে কোনো জীবাণু থাকবে না এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে। এক কাপ ঈষদুষ্ণ পানি ১-২ চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে কুলকুচি করে নিন। এতেই মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন।

বেকিং সোডা

দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবারের টুকরো, জিভ ও মাড়িতে থাকা জীবাণু পরিষ্কারে বেকিং সোডা দারুণ কার্যকর। বেকিং সোডা দিয়ে মুখ পরিষ্কার করলে দাঁতে তৈরি হওয়া প্লাক পরিষ্কার হয়ে যায়। বেকিং সোডা ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। গরম পানিতে ১/২ চামচ বেকিং সোডা কুলকুচি করলেই সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। প্রতিবার খাবার খাওয়ার শেষে এ ভাবে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন।

মৌরি

পেঁয়াজ-রসুনে সালফার থাকে। তাই পেঁয়াজ-রসুন খেলে মুখ দিয়ে গন্ধ ছাড়ে। যখনই এমন খাবার খাবেন তারপর মৌরি চিবিয়ে খেয়ে নিন। মৌরি হজমশক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি মুখের দুর্গন্ধও দূর করে দেবে। মৌরি চিবোলে মুখে সতেজতা ফিরে পাবেন। শুধু খাবার খাওয়ার পর নয়, যখনই মনে হবে মুখ থেকে গন্ধ ছাড়ছে, তখন মৌরি চিবোতে থাকুন। এই টোটকা স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।